提高削球技技术的主要环节和训练方法

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  • 时间:2018-12-28 16:40
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?1.接好弧圈球。削球运动员可否保存及成就的利害,很大程度上取决于可否过弧囵关,以是在这里作为重点具体谈一谈。削弧圈球时,要留意如下几点:   (1)判别。一般来说,弧圈球的扭转有三种:强烈转、一般转和不太转。惟独判别清楚了,才能对症下药。判别时,要从对方挥拍使劲的巨细,球在拍上摩擦光阴的是非和来球的快慢来斟酌板形使劲巨细。   (2)击球光阴。削强弧圈时,在降低期接球比较好。一是这时候球的扭转弱了。二是击球点低,不容易出高球。接一般转和不太转的弧圈时,能够在降低期或高点期击球。降低期削能够搞扭转,高点期削能够逼角,长胶不受上述限度。接强弧圈时,触球速度可快些,本身稍用点力便可〕   (3)动作幅度。削弧圈球时,动作幅度能够大些,如许就能按照来球的扭转,使拍形及使劲巨细等有调治的余地,添加削加转弧圈的把握。若是对方的弧圈特别转,削球时应以把持拍形为主,碰撞来球,万博wanbetx官网,万博体育,万博电竞不要发力。削球是个先压再削后送的进程,削弧圈球时,可按照来球情形的差别,使这三部分有所侧重。   削前冲弧圈球时,起首步法要到位,近台削时动作要小,远台削时使劲大些,多往前送。陈新华、王浩、童玲等接弧圈球都不错,他们的次要教训等于在“弧圈堆”中练,如许才能接好弧圈球。   2.把握多种击球技巧。如:加大转与不转的扭转差异,合理使用削、攻万博wanbetx官网,万博体育,万博电竞、搓、拱等技巧来击球。片面把握这些技巧难度比较大,但这是少出漏洞、扭转被动的手腕,以是,必须练好。陈新华的削球等于典范例子,他在场上能按照情形,瓜代使用削、拱、挡、攻及反拉等技巧,使对方不容易找到漏洞。   3.顶重板。包括接前冲弧圈和鼎力扣杀。这一关能过,就能与攻球对抗。不少削球手稳削不错,等于经不起猛扣,顶不住重板,如许就过不了攻球关,以是要多操练。顶重板时要留意,削球动作不要太大,按照本身站位的远近确定拍形是下压,仍是前送,回球的弧线要尽量压低,不让对方延续防御。   4.进步主动防御和延续防御才能。攻球运动员打不死削球时,常采纳稳拉战术来拖垮你。男子中这种情形要多些。因而,削球运动员必须增强防御才能,在对方稳拉时,要踊跃搞扭转和落点转变。多球训练是进步削球技巧最无效的方法。上述技巧性问题和步法操练等都能够通过多球训练来进步和巩固。